ALCHIMIE INTERNE NIVEAU 1
QI GONG CRANIO-SACRE
Dans le Qi Gong Cranio-sacré nous activons les différentes pompes du corps qui vont permettre d’activer la circulation énergétique et fluidique du corps. Nous activons le sacrum et les différentes pompes de la colonne vertébrale qui nous permettrons, de faire remonter ensuite le Jing qi (énergie sexuelle) pour activer le qi le long de la colonne vertébrale (Du mai). Cela va renforcer la circulation du liquide céphalorachidien le long de la colonne vertébrale et dans le cerveau et renforcera le bon fonctionnement des cellules du cerveau. Nous activons également les pompes du centre du cerveau qui permettent d’activer les différentes glandes situées au centre du cerveau. Nous activons les sphincters inférieurs pour activer les pompes qui permettront d’activer le système hormonal. Nous activerons aussi les différents diaphragmes grâce à la respiration embryonnaire, et les différents exercices de la respiration du soufflet. Cela produire un auto-massage des organes internes et les exercices pour activer le sang par fouettement et balancement viendront compléter ce travail afin de soulager le travail du cœur et permettront d’améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Nous renforcerons le système de succion interne qui sera une base essentielle pour les ressenti énergétique dans les pratiques plus avancés. Cet enchainement complet pratiqué quotidiennement nous entraine pour les niveaux plus avancés, il soulage les problèmes de dos, améliore la circulation sanguine et fluidique dans tous le corps , abdomen, poitrine, cerveau et articulations
QI GONG DES 5 ELEMENTS
Le qi gong des 5 éléments est un enchainement très simple et très agréable qui nous permet d’intégrer dans le mouvement les connaissances des 5 éléments. Pour chacun des organes nous étirons les différentes parties du corps afin de donner plus d’espace et de mouvement aux organes. Puis nous nous connectons à l’énergie de la terre et du ciel, pour nourrir, renforcer et protéger les organes, nous connectons les organes aux différents éléments et forces de la nature. Et nous activons le sourire intérieur pour se connecter et renforcer les émotions positives associées à chacun de nos organes. C’est un qi gong simple et agréable à pratiquer le matin pour s’éveiller, activer les différentes connections et se régénérer, pratiquer en fin d’après-midi, après une journée pleine cela nous rafraichit et nous permet de se recentrer pour passer une fin de journée agréable.
QI GONG DE LA SAGESSE
Selon la tradition taoïste ancienne. Être sage c’est savoir aligner son comportement et son énergie sur l’énergie des planètes. Que serait un sage s’il ne savait se conformer aux lois de la nature ? Chaque organe contient une partie de notre esprit qui lui-même siège dans le cœur selon cette ancienne tradition. Dans le silence de la méditation les anciens apprenaient à connecter leurs organes aux os du crâne selon une correspondance spécifique. Puis il apprenait à connecter leurs organes aux planètes pour se nourrir à la source des 5 éléments. Chaque planète correspondant à un élément en particulier. Le qi gong de la sagesse va augmenter les effets du sourire intérieur en apportant aux organes plus de vibration et de luminosité.
QI GONG DES CELLULES SOUCHES
Dans le Qi gong des cellules souches on active les différents organes (foie, cœur, rate, poumons reins) et les différentes entrailles (vésicule biliaire, intestin grêle, estomac, colon & vessie) avec des fouettements (fouet en bambou) et les 6 souffles. On les détoxifie, on casse les sédimentations et les amas puis on renforce avec la pression interne et l’énergie sexuelle (Jing Qi), l’énergie du ciel et de la terre, pour activer les cellules souches qui viennent activer la réparation des tissus du corps.