TAO DE LA PUISSANCE INTERNE

chemise de fer, tan tien chi kung et cellules souches

Un fascicule sera distribué aux élèves

Une présentation de diapositive avec vidéoprojecteur accompagnera le cours

Une attestation de participation sera donnée aux élèves en fin de stage

JOUR 1 :

Matin

  • Présentation du groupe
  • Présentation générale des techniques

Echauffement et pression interne : chemise de fer et Tan tien Chi kung

  • Echauffement articulaire et activation du sang
  • Travail des 4 diaphragmes (respiration du soufflet et embryonnaire)
  • Connections énergétiques
  • Travail des pressions internes au niveau de l’abdomen et du dos
  • Son du tigre & du dragon et activation des 4 Tan tien
  • Posture de Tan tien qi gong pour activer le qi dans les différentes parties du corps: les 11 animaux

Après midi

Activation de l’énergie hormonale et renforcement des organes : Qi gong des cellules souches :

  • Exercices du plancher pelvien et activation du jing qi (énergie hormonale)
  • Massage des 9 fleurs
  • Renforcer la pression énergétique dans les organes
  • Utilisation du fouet en bambou pour détoxifier les organes
  • Connections terre / ciel pour renforcer les organes.

Pression internes et postures : Qi gong de la chemise de fer

  • Correction et détail de la posture
  • Comment utiliser la pression interne dans la posture
  • Comment maintenir la posture

JOUR 2 :

Matin

Échauffement et pression interne : chemise de fer et Tan tien Chi kung

  • Répétition : Échauffement articulaire et activation du sang
  • Répétition : Travail des 4 diaphragmes (respiration du soufflet et embryonnaire)
  • Répétition : Connections énergétiques
  • Répétition : Travail des pressions internes au niveau de l’abdomen et du dos
  • Finir les différentes posture de Tan tien qi gong pour activer le qi dans les différentes parties du corps: les 11 animaux

Après midi

Pression internes et postures : Qi gong de la chemise de fer

  • Exercices à 2 pour la posture
  • Les différentes postures de la chemise de fer
  • Activation des différents centres énergétiques de l’orbite microcosmique

par la pression interne

Activation de l’énergie hormonale et renforcement des organes : Qi gong des cellules souches :

  • Répétition :Exercices du plancher pelvien et activation du jing qi (énergie hormonale)
  • Répétition : Massage des 9 fleurs
  • Répétition : Renforcer la pression énergétique dans les organes
  • Répétition : Utilisation du fouet en bambou pour détoxifier les organes
  • Répétition :Connections terre / ciel pour renforcer les organes.

Évaluation du stage, conseils pédagogiques pour la poursuite des pratiques

Fin du stage pour les simples pratiquants.

Pour les stagiaires en formation pour devenir instructeur, qui ont acquis les prérequis et qui se sentent prêts

  • Évaluation chemise de fer
  • Évaluation qi gong des cellules souches
  • Évaluation tan tien chi kung

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