PROGRAMME

ÉLIXIR QI GONG & PAUMES DE BOUDDHA

JOUR 1

PRÉSENTATION GÉNÉRALE

  • Présentation des participants et de l’enseignant
  • Présentation du week-end
  • Présentation théorique globale

QI GONG DU MATIN

  • Articulations
  • Sang
  • Respiration
  • Connexions

PAUMES DE BOUDDHA PART 1

  • 3 esprits en 1
  • Nettoyage connexions
  • Ouverture
  • Saisir la lune
  • Boule de qi
  • Paumes Yin yang
  • Fermeture :
  • les méridiens
  • le bec de la grue

ÉLIXIR QI GONG

  • Respiration des poils et connexions aux organes
  • Activation de la salive
  • Postures
  • Fermeture

PAUMES DE BOUDDHA PART 2

Préparation et ouverture

  • 3 esprits en 1
  • Nettoyage connexions
  • Ouverture
  • Saisir la lune

Ouverture des méridiens extraordinaires : yin & yang qiao mai et yin & yang wei mai

Fermeture :

  • Les méridiens
  • Le bec de la grue

JOUR 2

QI GONG DU MATIN

  • Articulations
  • Sang
  • Respiration
  • Connexions

PAUMES DE BOUDDHA PART 3

Préparation et ouverture

  • 3 esprits en 1
  • Nettoyage connexions
  • Ouverture
  • Saisir la lune

Boule de qi

Activé les portes yin & yang des bras

Ouverture des méridiens extraordinaire du mai & ren mai

  • 1ère méthode main gauche
  • 1ère méthode main droite
  • Paumes yin yang

Ouverture des méridiens du mai , rem mai & chong mai

  • 2ème méthode main gauche
  • 2ème méthode main droite
  • Boule de qi

Fermeture :

  • Les méridiens
  • Le bec de la grue

ÉLIXIR QI GONG

  • Respiration des poils et connexions aux organes
  • Activation de la salive
  • Postures
  • Fermeture

PAUMES DE BOUDDHA PART 4

Préparation et ouverture

  • 3 esprits en 1
  • Nettoyage connexions
  • Ouverture
  • Saisir la lune

Ouverture des méridiens yin ordinaires des bras côté gauche

Ouverture des méridiens ordinaires yang des bras côté gauche

Ouverture des méridiens ordinaires yin des bras côté droit

Ouverture des méridiens ordinaires yang des bras côté droit

Ouverture du méridien extraordinaire Da mai jambe droite devant

Ouverture du méridien extraordinaire Da mai jambe gauche devant

Fermeture :

  • Les méridiens
  • Le bec de la grue

Évaluation du stage, conseils pédagogiques pour la poursuite des pratiques

Fin du stage pour les simples pratiquants.

Pour les stagiaires en formation pour devenir instructeur, qui ont acquis les prérequis et qui se sentent prêts

  • Évaluation en entretien individuel Paumes de bouddha
  • Évaluation en entretien individuel élixir qi gong